votre IMC ?

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Page 4 sur 11 Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Carpediem le Lun 17 Oct - 7:22

Catman1er a écrit:C'est fait j'ai perdu 1.1 kg !

Miracle ou bug de la balance je ne sais pas.

Après avoir couru 15 km en 3x5 avec abdos/pompes/gainage à chaque fois et 2h de full contact dans la semaine c'est pas sans mal.
Plus qu'à maintenir ce rythme, résultat à la fin du mois...

Tu t'es épilé le pubis ?



Plus sérieusement c'est quoi ton poids de forme ?
avatar
Carpediem

Messages : 2288
Date d'inscription : 17/05/2015
Localisation : Chez ma femme

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Camembert1er le Lun 17 Oct - 8:05

Carpediem95 a écrit:
Catman1er a écrit:C'est fait j'ai perdu 1.1 kg !

Miracle ou bug de la balance je ne sais pas.

Après avoir couru 15 km en 3x5 avec abdos/pompes/gainage à chaque fois et 2h de full contact dans la semaine c'est pas sans mal.
Plus qu'à maintenir ce rythme, résultat à la fin du mois...

Tu t'es épilé le pubis ?



Plus sérieusement c'est quoi ton poids de forme ?

75 kg on va dire pour 1m72.

Ça doit faire 3-4 ans que pas atteint.
J'ai atteint mon max à 82,5 il est plus que temps de réagir...
avatar
Camembert1er

Messages : 6591
Date d'inscription : 23/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par kaiser le Lun 17 Oct - 19:20

Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:
Catman1er a écrit:C'est fait j'ai perdu 1.1 kg !

Miracle ou bug de la balance je ne sais pas.

Après avoir couru 15 km en 3x5 avec abdos/pompes/gainage à chaque fois et 2h de full contact dans la semaine c'est pas sans mal.
Plus qu'à maintenir ce rythme, résultat à la fin du mois...

Tu t'es épilé le pubis ?



Plus sérieusement c'est quoi ton poids de forme ?

75 kg on va dire pour 1m72.

Ça doit faire 3-4 ans que pas atteint.
J'ai atteint mon max à 82,5 il est plus que temps de réagir...

tu cherches un coach ?
à l'armée je suppléait l'instructeur et en plus je t'apprendrais à courir plus vite avec ma méthode "patou"
avatar
kaiser

Messages : 2692
Date d'inscription : 17/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par kaiser le Lun 17 Oct - 19:23

Catman1er a écrit:Toujours le même.

J'ai repris le sport à donf depuis 15 jours, mais le poids ne varie pas, c'est navrant.

J'espère qu'au bout d'1 mois je vais perdre.
J'attaque la méthode et régime Laffay la semaine prochaine fini les conneries...

et tu manges autant de merde ?
avatar
kaiser

Messages : 2692
Date d'inscription : 17/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Bibireencabrio le Lun 17 Oct - 21:33

kaiser a écrit:
Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:
Catman1er a écrit:C'est fait j'ai perdu 1.1 kg !

Miracle ou bug de la balance je ne sais pas.

Après avoir couru 15 km en 3x5 avec abdos/pompes/gainage à chaque fois et 2h de full contact dans la semaine c'est pas sans mal.
Plus qu'à maintenir ce rythme, résultat à la fin du mois...

Tu t'es épilé le pubis ?



Plus sérieusement c'est quoi ton poids de forme ?

75 kg on va dire pour 1m72.

Ça doit faire 3-4 ans que pas atteint.
J'ai atteint mon max à 82,5 il est plus que temps de réagir...

tu cherches un coach ?
à l'armée je suppléait l'instructeur et en plus je t'apprendrais à courir plus vite avec ma méthode "patou"

À mon travail ils donnent une prime en jour de congé pour les gagnant de competition sportives....
avatar
Bibireencabrio

Messages : 13116
Date d'inscription : 16/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Camembert1er le Lun 17 Oct - 21:35

kaiser a écrit:
Catman1er a écrit:Toujours le même.

J'ai repris le sport à donf depuis 15 jours, mais le poids ne varie pas, c'est navrant.

J'espère qu'au bout d'1 mois je vais perdre.
J'attaque la méthode et régime Laffay la semaine prochaine fini les conneries...

et tu manges autant de merde ?

Oui j'ai pas changé grand chose, juste plus de Ricard après avoir couru, il fait moins chaud...
avatar
Camembert1er

Messages : 6591
Date d'inscription : 23/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Camembert1er le Lun 17 Oct - 21:39

kaiser a écrit:
Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:
Catman1er a écrit:C'est fait j'ai perdu 1.1 kg !

Miracle ou bug de la balance je ne sais pas.

Après avoir couru 15 km en 3x5 avec abdos/pompes/gainage à chaque fois et 2h de full contact dans la semaine c'est pas sans mal.
Plus qu'à maintenir ce rythme, résultat à la fin du mois...

Tu t'es épilé le pubis ?



Plus sérieusement c'est quoi ton poids de forme ?

75 kg on va dire pour 1m72.

Ça doit faire 3-4 ans que pas atteint.
J'ai atteint mon max à 82,5 il est plus que temps de réagir...

tu cherches un coach ?
à l'armée je suppléait l'instructeur et en plus je t'apprendrais à courir plus vite avec ma méthode "patou"

Pour l'instant je m'auto coach.

Je me limite à cet entraînement tout le mois juste pour renforcer les muscles et le cardio.

A partir de novembre j'attaque le régime spécifique Laffay on va voir ce que ça donne.

Là pas trop le courage ni le temps de changer de régime avec les concours et la gendarmerie qui oblige à bouffer de la merde...
avatar
Camembert1er

Messages : 6591
Date d'inscription : 23/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Carpediem le Lun 17 Oct - 22:11

Régime Lafay ? Je connais la méthode de "musculation" sans appareils juste avec son propre poids mais le régime non
avatar
Carpediem

Messages : 2288
Date d'inscription : 17/05/2015
Localisation : Chez ma femme

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Camembert1er le Lun 17 Oct - 22:53

Carpediem95 a écrit:Régime Lafay ? Je connais la méthode de "musculation" sans appareils juste avec son propre poids mais le régime non

Il y a un chapitre qui traite des bases alimentaires à respecter.

Il y a aussi un ouvrage si on veut...

https://olivier-lafay.com/la-methode/
avatar
Camembert1er

Messages : 6591
Date d'inscription : 23/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Cocooning le Lun 17 Oct - 22:56

Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:Régime Lafay ? Je connais la méthode de "musculation" sans appareils juste avec son propre poids mais le régime non

Il y a un chapitre qui traite des bases alimentaires à respecter.

Il y a aussi un ouvrage si on veut...

https://olivier-lafay.com/la-methode/

Profite de la vie, poto...
avatar
Cocooning

Messages : 3361
Date d'inscription : 29/05/2015
Age : 35
Localisation : Dans l'57

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Camembert1er le Lun 17 Oct - 23:07

Cocooning a écrit:
Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:Régime Lafay ? Je connais la méthode de "musculation" sans appareils juste avec son propre poids mais le régime non

Il y a un chapitre qui traite des bases alimentaires à respecter.

Il y a aussi un ouvrage si on veut...

https://olivier-lafay.com/la-methode/

Profite de la vie, poto...

T'inquiete là je me prends la tête car je dois réussir des épreuves sportives pour mes concours.

Après je me ferai moins chier même si je vais rester sur certaines bases pour ne pas tout reprendre...
avatar
Camembert1er

Messages : 6591
Date d'inscription : 23/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Cocooning le Lun 17 Oct - 23:15

Catman1er a écrit:
Cocooning a écrit:
Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:Régime Lafay ? Je connais la méthode de "musculation" sans appareils juste avec son propre poids mais le régime non

Il y a un chapitre qui traite des bases alimentaires à respecter.

Il y a aussi un ouvrage si on veut...

https://olivier-lafay.com/la-methode/

Profite de la vie, poto...

T'inquiete là je me prends la tête car je dois réussir des épreuves sportives pour mes concours.

Après je me ferai moins chier même si je vais rester sur certaines bases pour ne pas tout reprendre...

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.
avatar
Cocooning

Messages : 3361
Date d'inscription : 29/05/2015
Age : 35
Localisation : Dans l'57

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par keltris le Mar 18 Oct - 7:47

Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue

keltris

Messages : 4393
Date d'inscription : 18/05/2015
Localisation : Das Auto

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par kaiser le Mar 18 Oct - 7:48

Cocooning a écrit:
Catman1er a écrit:
Cocooning a écrit:
Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:Régime Lafay ? Je connais la méthode de "musculation" sans appareils juste avec son propre poids mais le régime non

Il y a un chapitre qui traite des bases alimentaires à respecter.

Il y a aussi un ouvrage si on veut...

https://olivier-lafay.com/la-methode/

Profite de la vie, poto...

T'inquiete là je me prends la tête car je dois réussir des épreuves sportives pour mes concours.

Après je me ferai moins chier même si je vais rester sur certaines bases pour ne pas tout reprendre...

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.
marche forcée ? essayes plutôt la marche nordique
avatar
kaiser

Messages : 2692
Date d'inscription : 17/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par kaiser le Mar 18 Oct - 7:52

keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue
le sport ne fait pas maigrir, aide à prendre du muscle....stabilise le poids....
avatar
kaiser

Messages : 2692
Date d'inscription : 17/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par kaiser le Mar 18 Oct - 7:53

Catman1er a écrit:
Cocooning a écrit:
Catman1er a écrit:
Carpediem95 a écrit:Régime Lafay ? Je connais la méthode de "musculation" sans appareils juste avec son propre poids mais le régime non

Il y a un chapitre qui traite des bases alimentaires à respecter.

Il y a aussi un ouvrage si on veut...

https://olivier-lafay.com/la-methode/

Profite de la vie, poto...

T'inquiete là je me prends la tête car je dois réussir des épreuves sportives pour mes concours.

Après je me ferai moins chier même si je vais rester sur certaines bases pour ne pas tout reprendre...
refais du vélo ou de la marche nordique...
avatar
kaiser

Messages : 2692
Date d'inscription : 17/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par keltris le Mar 18 Oct - 7:59

kaiser a écrit:
keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue
le sport ne fait pas maigrir, aide à prendre du muscle....stabilise le poids....

maigrir c est etre en deficit calorique c est pas plus compliqué que ca.
le sport permet de cramer des calories donc...

keltris

Messages : 4393
Date d'inscription : 18/05/2015
Localisation : Das Auto

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Isiteador le Mar 18 Oct - 8:03

keltris a écrit:
kaiser a écrit:
keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue
le sport ne fait pas maigrir, aide à prendre du muscle....stabilise le poids....

maigrir c est etre en deficit calorique c est pas plus compliqué que ca.
le sport permet de cramer des calories donc...
+1

t'as deux solutions pour maigrir : soit tu manges moins (enfin, moins calorique), soit tu bouges plus... le mieux, c'est de combiner les deux !
avatar
Isiteador

Messages : 11108
Date d'inscription : 18/05/2015
Localisation : Madrid

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par keltris le Mar 18 Oct - 8:04

Isiteador a écrit:
keltris a écrit:
kaiser a écrit:
keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue
le sport ne fait pas maigrir, aide à prendre du muscle....stabilise le poids....

maigrir c est etre en deficit calorique c est pas plus compliqué que ca.
le sport permet de cramer des calories donc...
+1

t'as deux solutions pour maigrir : soit tu manges moins (enfin, moins calorique), soit tu bouges plus... le mieux, c'est de combiner les deux !

Exactement ( sauf rare exceptions )

keltris

Messages : 4393
Date d'inscription : 18/05/2015
Localisation : Das Auto

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par kaiser le Mar 18 Oct - 8:11

keltris a écrit:
kaiser a écrit:
keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue
le sport ne fait pas maigrir, aide à prendre du muscle....stabilise le poids....

maigrir c est etre en deficit calorique c est pas plus compliqué que ca.
le sport permet de cramer des calories donc...
ton corps peux utiliser la masse graisseuse pour le transformer en carburant.....le sport permet de s'affûter .....
en faisant du sport tu prend du muscle donc du poids....les déficits c'est toujours une catastrophe pour le corps....
avatar
kaiser

Messages : 2692
Date d'inscription : 17/05/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par keltris le Mar 18 Oct - 8:57

kaiser a écrit:
keltris a écrit:
kaiser a écrit:
keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue
le sport ne fait pas maigrir, aide à prendre du muscle....stabilise le poids....

maigrir c est etre en deficit calorique c est pas plus compliqué que ca.
le sport permet de cramer des calories donc...
ton corps peux utiliser la masse graisseuse pour le transformer en carburant.....le sport permet de s'affûter .....
en faisant du sport tu prend du muscle donc du poids....les déficits c'est toujours une catastrophe pour le corps....

heu..
je parle de deficit calorique...
pas de deficit en fer ou en Mg par exemple....
si il ne fallait jamais etre en deficit calorique selon ton idée , on ferait tous 3 tonnes...

keltris

Messages : 4393
Date d'inscription : 18/05/2015
Localisation : Das Auto

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Isiteador le Mar 18 Oct - 9:03

ce qui est drôle, c'est qu'en disant ça "ton corps peux utiliser la masse graisseuse pour le transformer en carburant", ça revient exactement à dire qu'il faut que le corps n'ait pas autre chose à brûler avant le gras... donc qu'il faut ingérer moins de calories.
avatar
Isiteador

Messages : 11108
Date d'inscription : 18/05/2015
Localisation : Madrid

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Amat le Mar 18 Oct - 9:52

keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue

langue

et la perte de poids se fera sur 6 mois à 1 an...
avatar
Amat

Messages : 10850
Date d'inscription : 16/05/2015
Localisation : au pays des connards Jacobins...

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Isiteador le Mar 18 Oct - 9:54

Amat a écrit:
keltris a écrit:
Cocooning a écrit:

Je fais de la "marche forcée" avec mon sac Ribz et j'arrive cramer 500Gr par tranche de 1h30.

500 gr de flotte que tu perds...
pour perdre un kilo de gras du bide de quarantenaire, faut etre en deficit calorique grosso modo de 7 000 kcal....

courir 15km c est a la louche 1200 kcal de cramé pour te donner une idée ( selon le poids mais bon .... vous faites pas 100kg non plus )

tu te fais un mac do est l effort est ruiné langue

langue

et la perte de poids se fera sur 6 mois à 1 an...

alors que la reprise prend 6 jours à 1 mois surpris2 disgust
avatar
Isiteador

Messages : 11108
Date d'inscription : 18/05/2015
Localisation : Madrid

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Amat le Mar 18 Oct - 9:57

Isiteador a écrit:ce qui est drôle, c'est qu'en disant ça "ton corps peux utiliser la masse graisseuse pour le transformer en carburant", ça revient exactement à dire qu'il faut que le corps n'ait pas autre chose à brûler avant le gras... donc qu'il faut ingérer moins de calories.

pour bruler les lipides il faut faire des efforts longs au dessus d'1H30.... sweatingbullet

et comme dit tris, sans regime alimentaire strict, c'est comme pisser dans un violon...
donc STOP la crème de Normandie, la cuisine au beurre, les MC daube, l'alcool, les sodas, les apéros cahouette, les tapas, le fromage....
avatar
Amat

Messages : 10850
Date d'inscription : 16/05/2015
Localisation : au pays des connards Jacobins...

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: votre IMC ?

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 4 sur 11 Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum