1er semi marathon fait...

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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Camembert1er le Mar 13 Juin - 15:26

keltris a écrit:meme sur un marathon  c est étonnant
apres peut etre que t avais des kenyans l annee derniere qui ne se sont pas déplacés

Gagné...
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Amat le Mar 13 Juin - 16:04

http://www.lepoint.fr/sport/athletisme-le-dopage-se-poursuit-au-kenya-malgre-les-assurances-09-07-2016-2053370_26.php
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par f1900 le Mar 13 Juin - 18:27

ce que je ne comprends pas c'est pourquoi des amateurs voire des amateurs vétérans se dopent.
plus aucune chance pour ces derniers là d'y gagner quelque chose, à part la gloriole

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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Camembert1er le Mar 13 Juin - 20:31

Bordel j'ai vu le comble du ridicule aujourd'hui.

Une fille en surpoids qui ne fait pas de sport qui a une montre connectée qui calcule son "activité" physique et ses calories perdues.

Quand elle voit qu'elle en a perdu elle bouffe des cochonneries, j'ai pas pu m'empecher d'etre un peu méchant même si me rouler par terre de rire m'est passé par la tête quand j'ai vu l'engin... ninja  whip  monkey

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Re: 1er semi marathon fait...

Message par sicavfr le Mar 13 Juin - 22:47

Salut cam

Honnêtement, sans méchanceté tu fais n'importe quoi, 2h44 un.semi...il est où le plaisir ?

même moi qui cours presque jamais sauf des 6/7 km avec ma fille en mode cool, je me prépare environ 2 petits mois avant un.semi à la fin de la.saison de vélo (je fais.toujours un.semi en fin d'année)

Je le fais uniquement pour un club cher à mon cœur, j'aime pas courir, et sans me vanter j suis pas.trop mauvais pourtant.

Fais un peu de vélo en mode cool même et si tu veux aussi de la natation, et essaye de prendre du plaisir..et pourquoi après quelques mois passer à la cap si ça te branche.

On.dirait vraiment que tu cherches à trouver je sais pas quoi.

Ah oui, et aussi, trouve toi une femme, tu va voir c'est sympa




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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Camembert1er le Mar 13 Juin - 23:07

En fait le plaisir est de partager une activité commune avec les potes, prétexte pour se réunir après et faire la teuf.

Et aussi une motivation pour se bouger le cul...
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par kaiser le Mer 14 Juin - 19:34

Camembert1er a écrit:et terminé !

Bon je suis loin du temps que je m'etais fixé en 2h44 (2h30 à la base) mais je suis tout de même satisfait car j'ai failli abandonner au 13e kilomètre.
Des crampes ont commencé à apparaître aux 2 jambes et là je me suis dit c'est mort je suis proche de l'abandon.
Du coup j'ai marché au moins 500m jusqu'à ce que les crampes disparaissent.
J'ai repris progressivement mon rythme jusqu'au ravitaillement du 15e où là j'ai pris la totale Orange + banane + eau et me suis alimenté en marchant tranquille.
Reprise de la course difficile avec des jambes lourdes puis j'ai eu un regain de forme inattendu au 17e.
J'en ai profité pour turbiner dans une longue descente et rattraper un pote en rade.

Le reste je l'ai terminé avec le pote pour le motiver.
Mais le dernier kilomètre paraissait interminable car en montée.

Je précise qu'il faisait chaud, il y a eu beaucoup d'abandons et le vainqueur a mis 20 Minutes de plus que l'annee dernière.

Niveau physique j'ai les genoux qui me font un mal de chien, vive le Voltaren Artigo.
Dans mon groupe de potes les 2 1ers ont fini en 2h18 mais auraient dû faire 2h05 si l'un de mes potes n'avait pas eu un gros coup de chaud qui lui a scié les jambes au 15e kilomètre.
Les filles entre 2h33 et 2h41.

Voilà on est un peu fracassé mais content de l'avoir fait, une expérience à faire 1 fois dans sa vie meme si on aime pas courir, on découvre de nouvelles sensations au niveau de l'effort physique et surtout mental...
félicitations......
j'ai abandonné la course à pied mais je me rattrape en vtt
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par kaiser le Mer 14 Juin - 19:36

f1900 a écrit:ce que je ne comprends pas c'est pourquoi des amateurs voire des amateurs vétérans se dopent.
plus aucune chance pour ces derniers là d'y gagner quelque chose, à part la gloriole

j'en connais un paquet qui se dopent juste pour ne pas passer pour un faible.....
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Camembert1er le Mer 14 Juin - 21:15

kaiser a écrit:
f1900 a écrit:ce que je ne comprends pas c'est pourquoi des amateurs voire des amateurs vétérans se dopent.
plus aucune chance pour ces derniers là d'y gagner quelque chose, à part la gloriole

j'en connais un paquet qui se dopent juste pour ne pas passer pour un faible.....

Ce doit être les mêmes qui ont fini sur une civière pendant mon semi au lieu de finir et faire un temps de merde comme moi...
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Camembert1er le Mer 14 Juin - 21:15

kaiser a écrit:
Camembert1er a écrit:et terminé !

Bon je suis loin du temps que je m'etais fixé en 2h44 (2h30 à la base) mais je suis tout de même satisfait car j'ai failli abandonner au 13e kilomètre.
Des crampes ont commencé à apparaître aux 2 jambes et là je me suis dit c'est mort je suis proche de l'abandon.
Du coup j'ai marché au moins 500m jusqu'à ce que les crampes disparaissent.
J'ai repris progressivement mon rythme jusqu'au ravitaillement du 15e où là j'ai pris la totale Orange + banane + eau et me suis alimenté en marchant tranquille.
Reprise de la course difficile avec des jambes lourdes puis j'ai eu un regain de forme inattendu au 17e.
J'en ai profité pour turbiner dans une longue descente et rattraper un pote en rade.

Le reste je l'ai terminé avec le pote pour le motiver.
Mais le dernier kilomètre paraissait interminable car en montée.

Je précise qu'il faisait chaud, il y a eu beaucoup d'abandons et le vainqueur a mis 20 Minutes de plus que l'annee dernière.

Niveau physique j'ai les genoux qui me font un mal de chien, vive le Voltaren Artigo.
Dans mon groupe de potes les 2 1ers ont fini en 2h18 mais auraient dû faire 2h05 si l'un de mes potes n'avait pas eu un gros coup de chaud qui lui a scié les jambes au 15e kilomètre.
Les filles entre 2h33 et 2h41.

Voilà on est un peu fracassé mais content de l'avoir fait, une expérience à faire 1 fois dans sa vie meme si on aime pas courir, on découvre de nouvelles sensations au niveau de l'effort physique et surtout mental...
félicitations......
j'ai abandonné la course à pied mais je me rattrape en vtt

Merci ! tetecarrée
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par f1900 le Jeu 15 Juin - 0:44

oops


Dernière édition par f1900 le Ven 16 Juin - 7:51, édité 1 fois
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Bibireencabrio le Jeu 15 Juin - 6:40

Camembert1er a écrit:Bordel j'ai vu le comble du ridicule aujourd'hui.

Une fille en surpoids qui ne fait pas de sport qui a une montre connectée qui calcule son "activité" physique et ses calories perdues.

Quand elle voit qu'elle en a perdu elle bouffe des cochonneries, j'ai pas pu m'empecher d'etre un peu méchant même si me rouler par terre de rire m'est passé par la tête quand j'ai vu l'engin... ninja  whip  monkey

:generation 2.0 lost:

Comme tu peux plus être méchant avec les noires Et les arabes tu T'en prends aux grosses ?

 Ca te fait quoi ?
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Camembert1er le Jeu 15 Juin - 7:19

Bibireencabrio a écrit:
Camembert1er a écrit:Bordel j'ai vu le comble du ridicule aujourd'hui.

Une fille en surpoids qui ne fait pas de sport qui a une montre connectée qui calcule son "activité" physique et ses calories perdues.

Quand elle voit qu'elle en a perdu elle bouffe des cochonneries, j'ai pas pu m'empecher d'etre un peu méchant même si me rouler par terre de rire m'est passé par la tête quand j'ai vu l'engin... ninja  whip  monkey

:generation 2.0 lost:

Comme tu peux plus être méchant avec les noires Et les arabes tu T'en prends aux grosses ?

 Ca te fait quoi ?

Je culpabilise ça se voit pas ?... ninja

Après c'est le style grosse conne, grande gueule qui a toujours raison, insupportable, juste bonne à biffer...
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Bibireencabrio le Jeu 15 Juin - 8:10

Oui le monde est ainsi que tu as raison et moi pas.

En vrai je m'en cogne.

Juste faut imaginer que certaines personnes sont différentes.
Du coup pour les drogués, on est d'accord de dire que la méthode philippine (la police les flingues sur place) est la bonne ?
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par keltris le Jeu 15 Juin - 15:52

Camembert1er a écrit:
kaiser a écrit:
f1900 a écrit:ce que je ne comprends pas c'est pourquoi des amateurs voire des amateurs vétérans se dopent.
plus aucune chance pour ces derniers là d'y gagner quelque chose, à part la gloriole

j'en connais un paquet qui se dopent juste pour ne pas passer pour un faible.....

Ce doit être les mêmes qui ont fini sur une civière pendant mon semi au lieu de finir et faire un temps de merde comme moi...

apres je fais le mariole donneur de leçon, mais j ai une tendinite a l epaule qui me pourrit la vie a cause d une utilisation abusive et intensive de merlin  sans meme faire un plan d entrainement avant :fraction de buches:  ninja

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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Amat le Jeu 15 Juin - 17:00

keltris a écrit:
Camembert1er a écrit:
kaiser a écrit:
f1900 a écrit:ce que je ne comprends pas c'est pourquoi des amateurs voire des amateurs vétérans se dopent.
plus aucune chance pour ces derniers là d'y gagner quelque chose, à part la gloriole

j'en connais un paquet qui se dopent juste pour ne pas passer pour un faible.....

Ce doit être les mêmes qui ont fini sur une civière pendant mon semi au lieu de finir et faire un temps de merde comme moi...

apres je fais le mariole donneur de leçon, mais j ai une tendinite a l epaule qui me pourrit la vie a cause d une utilisation abusive et intensive de merlin  sans meme faire un plan d entrainement avant :fraction de buches:  ninja

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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Isiteador le Jeu 15 Juin - 17:09

en plus, c'est con, avec le réchauffement, tu vas plus en avoir besoin pour te chauffer...

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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Camembert1er le Jeu 15 Juin - 18:54

Avant je me dopai au decontractyl en mettant de la pommade avant de partir et en avalant les cachets, cela juste pour faire 10 km... ninja
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par keltris le Ven 16 Juin - 7:36

Isiteador a écrit:en plus, c'est con, avec le réchauffement, tu vas plus en avoir besoin pour te chauffer...


ca fait depuis debut avril que je me traine ca,  macron n' avait pas encore été élu , il pleuvait encore et il faisait froid.


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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Amat le Ven 16 Juin - 8:27

keltris a écrit:
Isiteador a écrit:en plus, c'est con, avec le réchauffement, tu vas plus en avoir besoin pour te chauffer...


ca fait depuis debut avril que je me traine ca,  macron n' avait pas encore été élu , il pleuvait encore et il faisait froid.


si tu arretes de faire le con avec le merlin, ça doit disparaitre en 3 semaines/1 mois... sinon y'a autre chose ninja
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par keltris le Ven 16 Juin - 8:47

oui je sais , mais j ai rechuté en terrassant mon entrée de parking ninja
je pensais être guéri et au soir j ai compris que non.et maintenant c est pire qu avant.

Ça me gêne même en CAP maintenant , quand je cours allure cool , ça va , mais quand je cours vite aie aie , j ai fait un 10 récemment , j ai fait mon pire temps j ai fini le bras collé au corps,

du coup maintenant que footing leger et plus de travaux , chuis malheureux.
le soleil tos va me réparer ca fissa

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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Amat le Ven 16 Juin - 9:38

keltris a écrit:oui je sais , mais j ai rechuté en terrassant mon entrée de parking ninja
je pensais  être  guéri et au soir j ai compris que non.et maintenant c est pire qu avant.

Ça me gêne même en CAP maintenant , quand je cours allure cool ,  ça va , mais quand je cours vite aie aie , j ai fait un 10 récemment , j ai fait mon pire temps j ai fini le bras collé au corps,

du coup maintenant que footing leger et plus de travaux , chuis malheureux.
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par keltris le Ven 16 Juin - 9:42

Amat a écrit:
keltris a écrit:oui je sais , mais j ai rechuté en terrassant mon entrée de parking ninja
je pensais  être  guéri et au soir j ai compris que non.et maintenant c est pire qu avant.

Ça me gêne même en CAP maintenant , quand je cours allure cool ,  ça va , mais quand je cours vite aie aie , j ai fait un 10 récemment , j ai fait mon pire temps j ai fini le bras collé au corps,

du coup maintenant que footing leger et plus de travaux , chuis malheureux.
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par Amat le Ven 16 Juin - 9:55

keltris a écrit:
Amat a écrit:
keltris a écrit:oui je sais , mais j ai rechuté en terrassant mon entrée de parking ninja
je pensais  être  guéri et au soir j ai compris que non.et maintenant c est pire qu avant.

Ça me gêne même en CAP maintenant , quand je cours allure cool ,  ça va , mais quand je cours vite aie aie , j ai fait un 10 récemment , j ai fait mon pire temps j ai fini le bras collé au corps,

du coup maintenant que footing leger et plus de travaux , chuis malheureux.
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Re: 1er semi marathon fait...

Message par keltris le Ven 16 Juin - 11:06

Amat a écrit:
keltris a écrit:
Amat a écrit:
keltris a écrit:oui je sais , mais j ai rechuté en terrassant mon entrée de parking ninja
je pensais  être  guéri et au soir j ai compris que non.et maintenant c est pire qu avant.

Ça me gêne même en CAP maintenant , quand je cours allure cool ,  ça va , mais quand je cours vite aie aie , j ai fait un 10 récemment , j ai fait mon pire temps j ai fini le bras collé au corps,

du coup maintenant que footing leger et plus de travaux , chuis malheureux.
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