Je me suis inscrit à la salle

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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Carpediem le Jeu 4 Oct - 21:36

findus a écrit:Tu fais quoi comme Trail carpe ?

Enfin je sais pas si on peut parler de trail, pas de compet, juste pour le fun. J’aime quand y’a du relief, du petit sentier, des caillasses. La forêt chez moi est pas mal accidentée, y’a de quoi s’amuser en courant ou en vtt.
Cet été je me suis bien éclaté dans les montagnes autour de chez mes parents
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Jeu 4 Oct - 22:01

Y à un gros Trail dans le 95 en début d’année prochaine de mémoire
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par sicavfr le Jeu 4 Oct - 22:16

Lol, je connais pas les stats, mais 6 mois après l'inscription, le taux de fréquentation en salle doit pas être très loin des 20/30 % je pense.

Même moi ça m emmerde la salle
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Jeu 4 Oct - 22:23

Ah bah ça....
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Arty33 le Jeu 4 Oct - 23:28

findus a écrit:
Cedski a écrit:

Attend tu parles de Findus là...

Pour répondre à Atari, le temps, tu le trouves :
lève-toi le matin à 6h, avant que tes enfants soient debout, (nécessite une force mentale à toute épreuve pour sortir de nuit, par 10°, la gueule encore dans le cul),
le midi, au lieu de manger, tu vas faire du sport, et tu manges que dalle (l'après midi, tu vies beaucoup mieux),
le soir, quand t'as couché les schtroumpfs, au lieu d'être le cul sur le canapé devant Netflix, tu sors...........
ensuite, déplacement Maison / Boulot : en vélo ..


OU ALORS .... il fou son bus en descente ... et il court derrière.

Plus besoin de motivation ...
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Cedski le Jeu 4 Oct - 23:36

f1900 a écrit:dans ma province natale c'était les avortons chétifs que les parents envoyaient au judo pour qu'ils sachent se défendre.
le reste de la meute jouait au foot, en club.
moi j'avais piscine, déjà

Moi j'avais ski. ninja
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Cedski le Jeu 4 Oct - 23:38

sicavfr a écrit:Lol, je connais pas les stats, mais 6 mois après l'inscription, le taux de fréquentation en salle doit pas être très loin des 20/30 % je pense.

Même moi ça m emmerde la salle

Et encore tu dois être large...

Ici la mode c'est le pilate.... Pour les nanas. Nous on va boire des bières. Elles nous rejoignent après. lol2
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Ven 5 Oct - 8:44

Gym suédoise aussi
Ils sont forts en marketing...
Prochain sport : la danse voilée
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Amat le Ven 5 Oct - 9:17

findus a écrit:Gym suédoise aussi
Ils sont forts en marketing...
Prochain sport : la danse voilée

roll lol

et puis "vendre" la salle de sport, sans s'occuper AVANT de l'alimentation, c'est pisser dans un violon...







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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Arcole le Ven 5 Oct - 9:35

Amat a écrit:
findus a écrit:Gym suédoise aussi
Ils sont forts en marketing...
Prochain sport : la danse voilée

roll lol

et puis "vendre" la salle de sport, sans s'occuper AVANT de l'alimentation, c'est pisser dans un violon...







Bien entendu..et l'hygiene de vie aussi est importante.
J'en connais qui font du sport et qui fument.
J'en ai meme vu un jouer au tennis la clope au bec. lol!
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Ven 5 Oct - 9:40

Reprenons progressivement
Déjà le sport
Et je suis sûr que Caro fait des bons repas équilibrés à ses 3 bébés ;)
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Ven 5 Oct - 9:45

Arcole a écrit:
Amat a écrit:
findus a écrit:Gym suédoise aussi
Ils sont forts en marketing...
Prochain sport : la danse voilée

roll lol

et puis "vendre" la salle de sport, sans s'occuper AVANT de l'alimentation, c'est pisser dans un violon...

Bien entendu..et l'hygiene de vie aussi est importante.
J'en connais qui font du sport et qui fument.
J'en ai meme  vu un jouer au tennis la clope au bec. lol!

j'avoue que le fractionné, le lendemain de cuite, c'est pas vraiment bon pour la santé ninja le cardio s'affole violent ninja
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Arcole le Ven 5 Oct - 9:49

findus a écrit:
Arcole a écrit:
Amat a écrit:
findus a écrit:Gym suédoise aussi
Ils sont forts en marketing...
Prochain sport : la danse voilée

roll lol

et puis "vendre" la salle de sport, sans s'occuper AVANT de l'alimentation, c'est pisser dans un violon...

Bien entendu..et l'hygiene de vie aussi est importante.
J'en connais qui font du sport et qui fument.
J'en ai meme  vu un jouer au tennis la clope au bec. lol!

j'avoue que le fractionné, le lendemain de cuite, c'est pas vraiment bon pour la santé ninja le cardio s'affole violent ninja
Dejà que tu as un coeur naturellement plutôt haut en régime...
Je n'ai jamais compris qu'on boive jusqu'à être completement ivre.
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Amat le Ven 5 Oct - 10:00

Arcole a écrit:
Bien entendu..et l'hygiene de vie aussi est importante.
J'en connais qui font du sport et qui fument.
J'en ai meme  vu un jouer au tennis la clope au bec. lol!

le tennis ça va, c'est pas trop dur... lol!
monter le Faron à velo, c'est une autre affaire....

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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Arcole le Ven 5 Oct - 10:05

Amat a écrit:
Arcole a écrit:
Bien entendu..et l'hygiene de vie aussi est importante.
J'en connais qui font du sport et qui fument.
J'en ai meme  vu un jouer au tennis la clope au bec. lol!

le tennis ça va, c'est pas trop dur... lol!
monter le Faron à velo, c'est une autre affaire....

Ce n'est pas le même effort...
Dans la montée du Faron, je suis à 145/150 bpm et je gère.
Au tennis, ce sont des efforts violents sans trop de gestion .
Je n'y joue pratiquement plus.
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Isiteador le Ven 5 Oct - 10:06

findus a écrit:
Prochain sport : la danse voilée

je prends...

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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Ven 5 Oct - 10:23

ah mais moi aussi, je prends !

le vélo c'est plus facile, tout en gestion.
les sports explosifs, c'est plus dur. Courir un trail, c'est plus dur qu'une course sur route aussi.
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Message par Carpediem le Ven 5 Oct - 10:34

Oui mais c’est tellement plus fun, moins chiant que les lignes droites sur le dur avec les bagnolles
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Ven 5 Oct - 10:37

Carpediem a écrit:Oui mais c’est tellement plus fun, moins chiant que les lignes droites sur le dur avec les bagnolles
c'est sur que 5h30 en forêt au milieu des arbres, rochers, à monter/descendre et à courir à 15km/h en descente au milieu des fougères sur du single track... love

je vais tester l'ultra dans 7 jours, j'espère que je vais aimer ninja
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Amat le Ven 5 Oct - 10:51

findus a écrit:ah mais moi aussi, je prends !

le vélo c'est plus facile, tout en gestion.


oui c'est vrai que monter le col d'Ornon soit 10km à 9.5% de moy sur une route perrave, c'est tranquille....tout en gestion....à 180 RPM... lol!

pour repondre à carpe, t'es dans une region naze.
le velo sur des petites RD, avec des raidards, pas de bouts droits, beaucoup de virages, c'est fun...
et dans le vercors, c'est plein les yeux.
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Message par Isiteador le Ven 5 Oct - 10:54

180, c'est parce que tu le veux bien... une montée de col, si elle est régulière, tu peux aussi la faire moins vite, c'est juste que t'aimes avoir mal !

faire des montagnes russes, en courant ou sur un vélo, c'est quand même plus dur pour le coeur (et les pattes)
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Amat le Ven 5 Oct - 11:11

Isiteador a écrit:180, c'est parce que tu le veux bien... une montée de col, si elle est régulière, tu peux aussi la faire moins vite, c'est juste que t'aimes avoir mal !

faire des montagnes russes, en courant ou sur un vélo, c'est quand même plus dur pour le coeur (et les pattes)

quand t'as 2 km(2 derniers km du col des deux) à 11% de moy, avec du 15%, tu gère rien du tout meme en 30X25....t'es à bloc, le coeur aussi...
je precise que je fais 1m82, pour 67 kg depuis aout, donc le bon poids, et que j'ai toujours été "grimpeur" meme en club, avec la giclette quand j'avais 25 ans.

tu gères dans du 6/7%, dans du 8% à la limite, mais après c'est vraiment raide....donc la gestion devient un concept de forum.
dans le grand colombier , y'a 4 km à 13.5% de moyenne ! ça veut dire du 15% très souvent et meme du 22% ou ta roue avant se soulève...
ben là ton coeur il est pas loin de sortir de son logement, ça arrache sévère. (c'est pas le match de tennis la clope au bec).

niveau souffrance, j'ai jamais vu grand chose d'approchant...

y'a des grands cols ou mega bosses en bauce ? geek
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Isiteador le Ven 5 Oct - 11:14

tu sais quand même que ça fait 20 ans que j'habite plus en Beauce...

et j'ai bien dit "si elle est régulière" alors tes 180, tu les tiens pas sur 10 bornes a priori dans la situation que tu décris.
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par Cedski le Ven 5 Oct - 11:25

A coté de chez moi il y a un mur, 13.5% pendant 1km, premier virage (avant du plat parfait depuis chez moi) à quasi 22% (merci Strava pour les détails), j'avoue que je suis pas vraiment dans la gestion. lol!
C'est où mon vélo fait un peu parpaing.
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Re: Je me suis inscrit à la salle

Message par findus le Ven 5 Oct - 11:28

Amat a écrit:
niveau souffrance, j'ai jamais vu grand chose d'approchant...

Bah, fait un trail, cours pendant 3km une cote de 10% ...
sauf qu'en vélo, en haut, tu fais la descente tranquille ton coeur redescend à 110...
en CAP, en descente, tu renvoies la sauce, ton coeur redescend à 150... et bim re cote... etc...

c'est ça aussi que je voulais dire, en vélo tu peux gérer plus facilement,
en CAP, tes jambes sont jamais en roue libre pour récupérer ! (j'ai pas l'option "boule" pour les descentes... )
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